Alimentation & musculation – PROGRAMME 100% OPTIMISE ET LUDIQUE, SPECIAL HOMMES: Comprendre votre métabolisme pour optimiser vos résultats (French Edition)

Prenez soin de vous, de votre corps, de votre bien-être !
Vous l’avez entendu mille fois, vous le comprenez parfaitement…
Vous l’avez entendu mille fois, vous le comprenez parfaitement…
Mais comment inscrire ce sport, si bénéfique pour votre santé et votre silhouette, dans un quotidien si rempli ?
Où trouver le temps de s’entraîner efficacement, sans se démotiver ?
Comment composer des assiettes idéales, sans effort et à petit prix ?
En ciblant votre profil, spécifiquement masculin, vos besoins, et les espaces où inscrire du sport sans y penser, ce guide propose de renouveler votre approche de l’entraînement sportif.
En jouant sur l’intensité, sur les calories à brûler au repos ou de manière ludique, voici le guide sur-mesure de votre nouvelle routine :
•optimisée ;
•cohérente ;
•sans matériel ;
•sans investissement…
Quelques minutes suffisent, à intégrer tout en souplesse dans votre quotidien !
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