Alimentation & musculation – PROGRAMME 100% OPTIMISE ET LUDIQUE, SPECIAL HOMMES: Comprendre votre métabolisme pour optimiser vos résultats (French Edition)

Prenez soin de vous, de votre corps, de votre bien-être !
Vous l’avez entendu mille fois, vous le comprenez parfaitement…

Mais comment inscrire ce sport, si bénéfique pour votre santé et votre silhouette, dans un quotidien si rempli ?

Où trouver le temps de s’entraîner efficacement, sans se démotiver ?

Comment composer des assiettes idéales, sans effort et à petit prix ?

En ciblant votre profil, spécifiquement masculin, vos besoins, et les espaces où inscrire du sport sans y penser, ce guide propose de renouveler votre approche de l’entraînement sportif.

En jouant sur l’intensité, sur les calories à brûler au repos ou de manière ludique, voici le guide sur-mesure de votre nouvelle routine :

•optimisée ;
•cohérente ;
•sans matériel ;
•sans investissement…

Quelques minutes suffisent, à intégrer tout en souplesse dans votre quotidien !